Come rendere una camera da letto più salutare? Ci sono diversi accorgimenti da prendere per eliminare la polvere, le muffe e gli acari che si nascondono ovunque e che tendono a provocare diversi disturbi respiratori, tra cui l’asma, oltre a compromettere la tranquillità di un salutare sonno.
Congestione nasale, mal di testa e mal di gola sono sintomi spesso legati all’accumulo dentro la camera da letto di sostanze nemiche per la salute e di alcuni allergeni.
D’altronde, a tantissime persone è capitato di svegliarsi al mattino ancora più stanche di quando era andata a letto per dormire. Probabilmente ciò è dovuto alla poca attenzione prestata alla camera da letto, che avrebbe bisogno di un profondo e radicale rinnovamento.
Continua a leggere l'articolo su Carillo Biancheria per consigli utili volti a trasformare una camera da letto in un ambiente accogliente, sano e dove dormire in modo pieno e tranquillo.
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Colore delle pareti
Il colore delle pareti è estremamente importante in una camera da letto, ma spesso viene poco considerato. Secondo la cromoterapia, un colore che predomina in camera da letto offre un enorme contributo nel favorire il sonno.
Meglio quindi optare per una scelta che contempli un colore rilassante è in grado di conciliare un tranquillo sonno.
Per esempio, il verde e il blu all’interno di questa stanza tendono a favorire un sonno ristoratore e maggiore relax, mentre il colore rosa è uno stimolante del romanticismo.
Invece, dal punto di vista dell’ambiente e della salute, la scelta dovrebbe ricadere su vernici ecologiche per dipingere le pareti della camera da letto.
Cuscini
I cuscini devono essere sempre comodi per favorire un sonno tranquillo durante la notte. Ovviamente la posizione in cui si dorme ha la sua importanza.
In commercio ci sono diversi modelli di cuscini prodotti con differenti materiali, un po' come per i materassi. Bisogna sempre scegliere un materiale del cuscino che non procuri allergie.
Oltre a cambiare e a lavare le federe dei guanciali molto spesso, anche lo stesso cuscino andrebbe lavato nel modo giusto, in modo da eliminare la popolazione di acari che lo ha scelto per riprodursi e proliferare, nonché di allergeni. Per evitare che si formino muffe su di essi, saltuariamente devono prendere aria.
Piante in camera da letto
Secondo diversi esperti, in una camera da letto dovrebbero sempre essere presenti delle piante. Questo perché fanno bene alla salute.
Le persone che amano le piante all’interno della loro camera da letto dovrebbero, però, considerare alcuni particolari. Innanzi tutto, i sottovasi vanno svuotati molto spesso per evitare che, in estate, diventano terreno fertile per la proliferazione delle zanzare o di altri insetti, i quali non fanno altro che disturbare il sonno.
Poi non vanno annaffiate molto spesso, poiché tendono a favorire la presenza di umidità che, a sua volta, attira gli allergeni. Basta semplicemente bagnarle leggermente quando il terriccio in superficie si presenta asciutto.
Candele
Bisogna prestare molta attenzione alla scelta delle candele da mettere in camera da letto. Scartare a priori candele e candeline che sono state prodotte con profumazioni artificiali, poiché possono provocare allergie, asma e problemi respiratori vari ai soggetti particolarmente sensibili.
Invece, la scelta deve ricadere su candele esclusivamente composte da ingredienti di origine naturale e prive di qualsiasi profumazione sintetica. Ad esempio, le candele in paraffina accese rilasciano alcune sostanze irritanti, come il toluene e la paraffina.
Animali domestici
Gli animali domestici in camera da letto sono diventati ormai di casa. Ovviamente, la scelta è personale e ponderata in base a determinate esigenze.
Ci sono persone che preferiscono far dormire i loro gatti o cani in altre stanze, mentre altre persone li lasciano dormire sopra il letto. C’è chi ha messo una delle loro ceste a fianco o ai piedi dello stesso letto.
Gli animali domestici che dormono spesso in camera da letto non rappresentano certo un problema, tranne nei casi in cui provocano allergie a chi ci dorme. In questo caso potrebbe essere necessario pulire molto spesso e in modo più profondo la camera da letto, ma anche altre stanze dove, di solito, gli animali domestici amano stare o vivere. v
